睡眠不足は精神的な病気を引き起こす可能性があります

誰が少し眠ることは精神的な病気を開発し、それらを治療するのがより困難である可能性が高いです。

誰が一日が始まるとき眠れぬ夜の効果が終了しなかったことを知って寝するのに問題があります。くま、疲労、ドライアイ、集中困難と刺激が身体の応答の一部が剥奪をスリープ状態にあります。睡眠の質は、直接私たちの心身の健康に影響を与えます。不眠症は、包括的、不安、うつ病、統合失調症、双極性障害および注意障害に罹患している患者における一般的な症状です。

心理学者ジョー・アボット、オーストラリアのスウィンバーン工科大学は、不眠や精神疾患が非常に相互接続されていると主張している - 彼らはフィードバック。彼女によると、不眠症の成人の約50％が精神的な問題を抱えているとうつ病を持つ人々の90％は、スリープ状態に苦しみます。うつ病に対するこの関係の不眠症の最悪は、寝台は、うつ病の最悪の治療によく反応し、ピークを悲しみがより傾向があるしないということです。

睡眠不足は、あなたの脳をネジことができます

米国で教授ピーター・フランツェン、ピッツバーグの医科大学は、不眠と精神疾患との相関関係にアボットと一致します。不眠症は、感情を担当する脳回路に誤動作を引き起こす可能性がどのように彼の研究では、彼は睡眠や感情は、脳、ホルモンや神経伝達物質の多くの共通領域間の相互作用の産物であることを説明しています。そのため、他の一部の原因の影響の異常。インクルーシブ、精神障害は体内時計と睡眠を調節する回路を重ね、脳の回路に問題を生じる可能性があるという証拠があります

あなたの悲しみを責める睡眠の数時間です

泣いて、かんしゃくと朝：疲れた子供の主な反応を考えます。あなたと、それが起こる、違いは、あなたが地面を撮影する場合には良い見ていないです。

pupilografiaで教授フランツェンが行った別の研究では、（瞳孔が脳が処理や感情や認知情報ではないかどうかを確認するために良い指標である）睡眠不足は、私たちの感情的な反応を変化させることを証明しました。

健康な成人は、正、負、およびニュートラル画像に曝露しました。それらの半分はよく眠っていたが、残りの半分はすべての夜ウインクを寝ていなかった - 彼らは他の画像を見たときよりも、負の画像を見ると、後者のグループの生徒がはるかに高かったです。

我々は負の状況に私たちの正面の反応に少し誇張を寝るときには、です。もっと不機嫌に加えて、睡眠不足は睡眠障害によってトリガ精神障害を有することに私たちはより脆弱に残すことができます。