Wir haben etwa ein Drittel unseres Lebens schlafen. Da das Gehirn selbst weiter zu arbeiten, wenn wir im Tiefschlaf sind, es bedeutet auch, dass während all dieser Zeit sind wir auch träumen.
Das Nachdenken über Gary Fireman, ein Forscher an der Fakultät für Psychologie an der Universität von Suffolk, widmete er seine Karriere zum Verständnis Schlaf, Träume, und was am wichtigsten ist, die Alpträume.
Für ihn gibt es einen Unterschied zwischen Alpträume und was er "beunruhigende Träume." Albträume sind erschreckend Träume, die immer diejenigen aufwachen, die schlafen, während störende versagen, die Person zu wecken.
fühlen Trauer, Schuld, Ekel und Verwirrung statt, ein Träumer kann: und dass die Angst ist nicht immer die Haupt Emotion - Eine Studie der Universität von Montreal bestätigt die Alpträume haben eine viel größere psychologische Wirkung als störende Träume. Und das ist sehr wichtig zu definieren, wo sie von Alpträumen und ihre Nützlichkeit kommen.
Feuerwehrmann erklärt, dass Alpträume sind eine Möglichkeit, Emotionen und Erfahrungen zu verarbeiten, die wir nicht Recht verstehen können als vereinbart. Es ist, dass unser Gehirn uns von bestimmten Gefühlen als schädlich wahrgenommen zu schützen versucht, sie "kleben" im Unbewußten zu verlassen, die eine unzugängliche Teil des Gehirns ist (zumindest während wir wach sind). Wird dort verdrängte Wünsche, und es ist dort, dass diese Gefühle hat, dass man es nicht erklären kann, wie der Zorn von jemand, den Sie gerade erst kennengelernt oder eine plötzliche Angst, die aus dem Nichts zu kommen scheint.
Während wir die "Tür" schlafen, die den bewussten Teil unseres Gehirns unbewussten Teil teilt sich öffnet, einen Kontakt zwischen den beiden Parteien ermöglicht. Feuerwehrmann erklärt, dass diese "Tür" ist der frontale Kortex, der Teil im Zusammenhang mit logischen und rationalen Gedanken.
Es ist aus der Begegnung zwischen dem Rationalen und dem verdrängten, dass Träume und Alpträume gebildet werden, so dass wir verschiedene Verbindungen und kreativer als diejenigen, die tun, während wach zu machen. Aber das Unbewusste funktioniert nicht als bewusst: es kommuniziert durch Symbole. Deshalb Träume selten wörtlichen sind, und interpretieren sie ein wichtiger Teil des Prozesses der Therapie sein kann, zum Beispiel.
Diese Theorie kann auch für Menschen, die den gleichen Alptraum oder eine sehr ähnliche Art, immer wieder haben angewendet werden. Für Feuerwehrmann in diesen Situationen ist es, als ob das Unbewußte verzweifelt waren, um den Träumer machen, etwas zu verstehen, und bleiben die gleiche Sache für Nächte und Nächte in Folge zu sagen, bis die Person Emotionen zu organisieren und mit ihnen in irgendeiner Weise beschäftigen.
Die Fireman Studie wurde mit Leuten gemacht, die wiederkehrende Alpträume gehabt haben, wiederholt oder nicht. Während des Experiments wurden sie auf verschiedene Weise angeregt und ihre wurden neurologische Reaktionen festgestellt. Da erwachte der Student die Teilnehmer und bat ihn, den Traum zu erzählen - und wurden die Noten verglichen. Das größte Problem ist, dass der Traum selbst unmöglich ist, untersucht werden, die zum Zeitpunkt da, wenn die Person aufwacht, ist er schon eine Erinnerung.
Dieser Begriff der Traum ist jedoch nicht neu. An der Wende des neunzehnten bis zum zwanzigsten Jahrhundert, der Neurologe Sigmund Freud hatte begonnen, die Beziehung zwischen den Albträumen zu studieren, das Unbewusste und unsere Emotionen, zu studieren, die Psychoanalyse erzeugen würde. Der Unterschied besteht darin, dass heute, Forscher auf Technologie angewiesen sind, unter Verwendung von MRT-Geräte, beispielsweise die Bereiche des Gehirns zu bestimmen, die jede Art von Traum reagieren.
Die unbewussten und Alpträume, nach Fireman, kann eine evolutionäre Funktion haben, da beide sehr anspruchsvoll sind. Haben Sie schon einmal gestoppt, darüber nachzudenken? Das Unbewusste ist ein Abwehrsystem, während Alpträume sind ein Weg, um die Tatsache zu dosieren, dass wir nicht jedes Mal, wenn Sie eine traumatische Erfahrung kollabieren. Also das nächste Mal, wenn Sie einen Alptraum haben, versuchen Sie sorgfältig Ihre Gefühle zu erinnern, wenn Sie aufwachen. Es kann schwierig sein, aber es ist ein Weg besser kennen.
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