Ziehen Sie Kugel das Gehirn Hacks - und steigert die Kreativität

Softbälle wäre gut, origineller Gedanken zu haben; die am schwersten zu schwere Übung Logik.

                  

Es ist schwer, sich zu konzentrieren, wenn das Wochenende kommt. Oder wenn er gerade vorbei. Oder, wenn die Woche ist halb vorbei. Okay, Fokus ist schwierig, per Definition. Aber einige Studien deuten darauf hin, dass es einen einfachen Trick ist, um dieses leseira zu bekommen - schlagen Sie einfach eine Kugel aus Gummi, diejenigen, die Stress zu reduzieren versprechen.

Für die Magie zu arbeiten, müssen Sie einige Regeln zu befolgen. Der erste ist, den Ball mit der linken Hand zu schlagen, desto stärker Sie können; Zweitens: Machen Sie es für eine volle Minute - und so viel wie möglich in Bewegung, ohne zu denken, andere Dinge konzentrieren. Das ist, was eine Studie der Universität Bar-Ilan in Israel durchgeführt , zeigte: die Menschen, die diese Regeln befolgt haben es geschafft, 50% mehr Rätsel als diejenigen zu lösen, die die rechte Hand benutzt. Mehr noch: die rechte Hand des Personals hatten sogar weniger Probleme als die Kontrollgruppe , die nur die Probleme gelöst, ohne den Ball zu quetschen.

Es gibt zwei Erklärungen für den Trick. Die erste, die nach israelischen Forschung, sagt, dass seine linke Hand mit dem Ball zu schieben, den Motor Bereich des linken Gehirns aktiviert (auf Rationalität). Dann Hirnaktivität zu balancieren, die rechte Seite (kreative und emotionale) beginnt, mehr zu arbeiten, und das Ergebnis ist eine Steigerung der Kreativität und Rationalität zugleich - ideal für die Lösung von Problemen.

Aber eine andere Studie, Universität München, Deutschland, erklärt den Hack auf eine andere Weise: für sie, was zählt, ist nicht die erhöhte motorische Aktivität, während der Ball eng wird, aber was passiert mit dem Gehirn, wenn eine Person zum Anziehen - an diesem Punkt, glauben die Wissenschaftler, dass pa Wettbewerb zwischen den verschiedenen Teilen des Gehirns ab, was die Verarbeitung von Informationen durch das ganze Gehirn verbessert.

Die beiden Studien behaupten auch, dass Squeeze Bälle mit unterschiedlicher Härte unterschiedliche Probleme lösen helfen, obwohl Forscher, warum nicht erklären kann. Ein steifer Ball verwendet mit Fragen der "Verbinden der Punkte" zu behandeln: kombinieren bestehende Informationen, Ideen zu vergleichen - wie ein Puzzle, Kreuzworträtsel oder ein Rätsel. Bereits wurden weichere Bälle mit "Blick über den Tellerrand": null Lösungen schaffen, da es ein Design erfordert, Text oder Videobearbeitung .

Die Wirkung der Trick nicht lange - in 15 Minuten mit erhöhter Kreativität bei den meisten. Wie auch immer, können Sie so oft wie nötig wiederholen. Nur nicht vergessen, Pausen zu machen ist so wichtig wie die Arbeit.